GENTE TÓXICA

Mucho he escuchado de este tema, o he visto mucho este título. Y simplemente NO creo en esto.

¿En qué creo? Creo que todos hemos pasado malas situaciones, no las mejores, o a veces nos hemos sentido mal por un rato (variado) y simplemente es mal visto por algunos el conversar ese tema (tal vez no elegimos a las personas correctas para hablar de un acontecimiento que nos haya bajado el ánimo por ejemplo) eso no nos hace ser “tóxicas”.

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Se dice de tóxico quien pasa hablando negativamente, depresivamente, lastimosamente viéndose desde un punto de vista generalizado: blanco o negro, enfocándose la gente en el negro a lo que parece.

Si usted ha sido llamado “persona tóxica” sólo me queda decirle: resiliente, y que usted es quien conoce su vida y sigue adelante.

Pasando por los pasillos de librerías veo títulos, pasando por pasillos de lugares de reunión igualmente.

¿Nos hemos puesto a etiquetar a aquellos que necesitan a veces una luz en su vida? ¿Nos hemos acercado a aquellos sin cansarnos, siendo tolerantes?

Esto es un pequeño resumen porque en parte no creo en la etiqueta “Persona Tóxica”.

Creo que vemos pero no sabemos historias.

Hay que saber conocer, y tener la habilidad de conocer al otro.

Resiliencia **

Caro

 

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Digital Detox

Para muchos el ajetreo diario llega a ser algo normal, descuidando lo mínimo que puede significar lo máximo: el ser propio y la vida misma. Por eso hay que tener también sus cuidados.

Para muchos (reiterando) los medios digitales representan parte del trabajo, aparte del gusto de estar en ellas. No obstante, pueden llegar a absorber tiempos, incluso personales: ratitos que debemos en parte dedicarnos a nosotros mismos (por el simple hecho de merecerlo y por bienestar personal).

“Apagar el teléfono” se ve tan simple, pero se puede volver una ardua tarea, sobre todo si ya representa una manera de comunicación con clientela, prensa, trabajos de la U, entre otros. Sobre todo, en momentos tan esenciales.

En mi caso, se dieron situaciones sociales que me pidieron con el honor poder hablar al respecto y poder ayudar, trabajo, estudio, etc. Sin embargo, ya empezaba a sentir ese “overwhelmed” a veces, que en un momento sentí que ya mi salud estaba bajando la guardia.

Agréguesele, que cada uno tiene situaciones intrapersonales como interpersonales. ¿Solución? Más allá de un Neurobión cada tanto y salir un ratito de mi espacio de trabajo al menos dar una vuelta o cruzar la calle, estos tips que les daré me ayudaron y me han estado ayudando bastante:

  • Priorizar: Para ello enfatizo en lo que me resulte: Muy Urgente, Urgente, Espera, y otra categoría más, que igualmente no deja de ser importante, no obstante, no es que sea lo primero. Esta me la recordó una amiga cercana y profesional, la cual podemos dividir en una hoja en cuatro, día a día. A veces también, se vale decir “no”.
  • Organizar: De la mano con priorizar ¿qué tal cómo sería mejor el día si puedo hacer esto primero, esto después? Incluyendo tiempos importantes como de comidas (en relación a los tiempos sugeridos), ejercicio, estudio, -posibles eventos que pudiesen acontecer-. Y recalco, estos “posibles eventos que pudiesen acontecer” como situaciones familiares, presas, … que pueden atrasar esa organización, por lo tanto, la sobre-exigencia debe ser tomada en cuenta que no ayudará como parte del plan.  Ejemplo: responder correos en tales horarios, ir al gimnasio mínimo 3 veces a la semana.
  • Espacio de ocio: Al tener una “agenda” tan “llena de deberes”, olvidamos ese derecho propio que como se recalca de niños al ocio, también merecemos, y va más allá de “dormir” (ahora que se habla mucho del “nesting” en adultos), pues un poco de Vitamina D (Sol, con bloqueador eso sí), aire puro, y estar fuera de nuestros espacios usuales brinda mayor vitalidad: una salida al cine, ver amistades (fomento de socialización), ida a espacios naturales, etc. Personalmente, y un poco contrario a lo que mencioné de la “sobre-exigencia”, he tenido que recurrir a obligarme (un poquito al menos) a no tocar la computadora un rato, y recordar darme espacios para mi misma, por ejemplo: retomar libros comprados, y salir un poco.
  • Recordar(nos): Entre tanto y tanto, se nos olvida lo básico (una buena alimentación, descanso, ejercicio), aquí enmarco “AMOR PROPIO”, bien está cada deber, pero ¿dónde queda el deber propio de cuidar el vehículo que nos lleva día a día a nuestros destinos? Hace unos años escribía sobre las pizarras de corchos con oraciones tan simples y elementales “ponerse cremas”, “tomar agua”. Y otra pizarra (¿por qué no?) para recordar frases que motiven diariamente “Smile to the mirror”.

    Aunque no lo crean, este ha sido uno de los espacios que me estoy dando, estas “vacaciones” de la U, si bien han sido vacaciones, no han dejado trabajo por fuera (¡gracias a Dios!), eventos con mucho cariño (graduación, la boda de mi amiga, y otros), que de aquí para allá ya alguien (no sólo mi salud) me ha dicho por ahí ¡Alto! y más de uno seguro está viendo similar el panorama.

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    A algunos que me han escrito, no soy Psicóloga (aún) me queda un tiempito (ya no mucho agradecida por el esfuerzo), aunque algunos me presentan así en público y tengo que decir: soy abogada, pero estoy terminando de estudiar Psicología. Por lo que no puedo brindar ningún servicio.

    Agradezco que me lean, y que experiencias que algunos se identifican sean tomadas en cuenta, que nazcan pensamientos creativos, y de crecimiento.

    Les sigo contando,

Caro*

 

 

 

 

 

What A Girl Wants

Este era uno de los títulos pensados para un post de Febrero, pero ¡Bienvenido Marzo!
Es mi primer cuatri de mi último año en mi carrera, lleno de cosas, pero que me dan la vitalidad para sacar el rato y escribir un poco.

Después de una que otra persona, uno que otro pensamiento, uno que otro sentimiento, se va comprendiendo, analizando y percibiendo lo que se quiere, lo que se desea, y lo básico … ¿Qué quiere una chica realmente?

Es hermoso darnos cuenta el valor de nosotras mismas, implica algo de dolor que no debería muchas veces ser necesario. Sin embargo, fijarnos en nosotras mismas no es fácil (sobre todo si es frente al espejo – tema que tocar en otro momento-). En fin… cuando uno se da cuenta de muchos aspectos de la mano también uno ve “esto no me sirve”, “esto duele más de lo que debería más bien alegrarme”, entre otros pensamientos..

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Una que otra experiencias y tal vez algunas más que agregar, hacen ver que algunas más que afectivamente, están dispuestas a recibir presentes, otras al contacto físico, sin ser malo esto.

Aunque se puede catalogar cada una en sus necesidades de este tipo a nivel de pareja, hay una concordancia: lo simple sin caer en lo menestero.

Detalles, simples detalles y con esto me refiero a un buenos días, un ¿cómo amaneciste?, un buenas tardes, ¿qué tal va el día? y sobre todo un buenas noches..

Tal vez sea un poco cierto lo de la Mujer Biónica con su oreja.. y el sexo opuesto en la trama con el ojo..

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Lo más dulces tal vez no sean, los chocolates, si la presencia de alguna forma. Sin hacer sentir que se habla con la pared, o que nos necesiten a ratitos..

¿Clichés..? La originalidad es deslumbrante.

¿Monotonía? Las mujeres que salimos de nuestros esquemas…brincamos a nuevos lugares, nuevos paisajes, una simple conversación en el parque, más que la típica salida romántica en muchos casos..

Tanto que decir, What a girl wants reloaded para terminar con un

Basic in Love is the New Fulfilling Drive

 

 

 

“¿Amor Verdadero?”

Dicen que son 3 los amores reales que se encuentran en la vida, y uno es el verdadero. Mi persona piensa no creer en la misma idea mítica. Tal vez, algunos si encuentren el amor que los complemente (más no los suplemente). Creo que el amor es de lo mejor que se puede sentir, que nos motiva, y que nos hace crecer aún más y desarrollarnos de mejor manera.

El número de parejas, puede no corresponder por quiénes hemos sentido ese “algo” (esas sensaciones hermosas), y un número no mide el encontrar la pareja que deseamos o que muchos llamarían “el verdadero amor”.

Si alguna persona pudiera decir “¿Cuál fue/es tu verdadero amor?” (Conociendo que he tenido 3 parejas formalmente) No podría dar respuesta, vivo el presente, recordando buenos momentos, el amor es subjetivo y sé que en su momento la persona indicada estará en su momento.

Tengo que decir, que a la hora de pensar el título para este post, cambiaba y cambiaba, quedará el último que quede…teniendo una idea en principio de recalcar lo mejor, agradecer, y dejar correr el tiempo como ha sido siendo desde mi primera relación formal:

  1. “Mi número uno” : tal vez no fuiste el primero, pues habían platónicos que rondaban mi cabeza y ya antes había dado un primer beso con fuegos artificiales al momento exacto, eso si, jamás tuve las sensaciones de lo que era caminar de la mano, sentir algo de vergüenza incluso de verte a los ojos (¿no sé por qué?). Y dije “te amo” por primera vez. Nació ahí parte de mi creatividad para hacer regalos cada mes. Y que a pesar de las distancias, un año y seis meses no hubiese distancia que no nos dejara pasar juntos. Gracias, a pesar de sus cosas de hacerme conocer mejor lo que veía en muchas personas. No sé de vos, sólo los primeros meses después que seguiste la vida, una nueva vida, espero que estés mejor.

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  2. “Dos años”: es increíble ver cómo compartimos personas antes de conocernos (el cole) sin darnos cuenta, a pesar de los años de diferencia y los centímetros entre un jugador de fútbol americano y una pequeña estudiante en ese momento de Derecho, cómo pudimos conocernos, siendo la música la que nos unía: conocernos antes de un concierto (a los que seguimos yendo juntos todo ese tiempo). Tantos momentos, y cercanía para vernos tanto. Los sueños a futuro, y poder imaginar hacer nuestra vida juntos. Conocer con vos tantas cosas (como el sushi ..lol), celebrar cada mes mejorando “mis sorpresas” DIY, salir del país, y ver más allá a deseos que nos pudiera traer en la vida, donde mi vista ya era profunda hacia ojos profundamente azules sin vergüenza alguna, más aún para decir “te amo”. Hoy sé que vives tu vida en felicidad, con una familia, que conocí antes de despedirnos, y mismo nombre que también soñaste para seguro el nuevo amor de tus ojos.

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    3. “Los tres”: Tú, yo, y lugares por conocer es como resumo todo. Ir y venir, extrañarse y regresar. Por algunos años, no supe lo que era extrañar así, y volví a sentirlo con vos en ese o esos pequeños meses. No importa, volvimos, pero siempre fuimos vos, yo y los momentos en los lugares por recorrer lo que hicieron especial todo. Las sorpresas que recordé hacer, y dejar el miedo empezar a soñar aunque fuese un poquito de nuevo. Sin escuchar ese tiempo algún “Te Quiero”, algo me decía que las acciones contaban más que las palabras, ver las estrellas, caminar senderos, vernos a los ojos, brindarnos apoyo. Volver a sentir la motivación, para vivir el cariño de la mano, volvió a mis acciones por la vida (algo que nunca olvidaré y que me deja “el amor nos motiva”), y aprender más de lo que espero para la vida “lo contrario al amor no es el odio, si no la indiferencia”. Después de un adiós que sabíamos que pasaría por segunda vez, no supimos más de ambos, y encontré la carta que no te pude dar en aquel año nuevo en la que por primera vez juntos saldría aunque fuese escrito un “Te Quiero”, quería decirlo. Lo que sé por ahora, es que un sueño dijo “él está bien” y me hizo sentir bien.

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El fin se disuelve entre otros pensamientos, e ideas que vienen pasajeramente, como que los momentos nos crean, así experiencias complementan quienes somos hoy, y nos fortalecen para lo mejor que siempre está por venir y en el presente.

Finalizo con esta canción que la tengo en la cabeza
desde el 2016

Hi 2018 !!

Empezando a escribir, el 18 casi cambia por el 19…pequeño dedazo, no obstante, los sueños vuelan a lo que queremos, y percibimos en nuestras metas, tal vez porque me encuentro próxima a graduarme (como por tercera vez a nivel universitario jajaj); sin embargo, el ’19 veo que será la que tocará un poco más mi corazón.

Dato curioso para los que no sabían: 2012- Graduación en Ciencias Forenses

Deseos y deseos de Año Nuevo, no tuve mucho en qué pensar sobre lo que busco llegar para este 2018, más que ideas que iban y venían para tomar en cuenta, pues simplemente viví mis últimos días del 2017 como dicen “VIVIENDO el MOMENTO”, viviendo el presente, con quienes lo hicieron más preciado mi familia y amistades.

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Cuando pierdes cantidad, pero ganas en calidad. Más años de amistad.

En estos días que ha ido pasando el 2018 he pensado en cada cosa que me gustaría tener en cuenta y no nombrarlo como “meta”, si no como algo que con esfuerzo puedo lograr como no lograr, pero que espero fielmente junto a mi esfuerzo y también con valentía poder llegar a ese objetivo.

Y como siempre empezando desde la “semillita” de lo propio dentro de uno mismo para poder llegar al exterior a otros. Por eso he pensando  una que otra cosa que sigo manteniendo en mi pizarra de corchos, pero que se pueden retomar con más vitalidad:

º Tomar más líquido (sobre todo agua).

º Buena alimentación (con ayuda nutricional).

º Ejercicio (Mínimo 3 veces por semana).

º Escribir un poco más.

º Dejar un poco de lado mis complejos.

º Acercarme un poco más a mis miedos.

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Ahí vamos poquito a poco. Ese día el Licenciado me acompañó con el estiramiento final. *Casual trabajando mis complejos desde ya*

 

Agradecida por un 2017, fuerte pero a la vez de aprendizaje. Espero, escribir pronto parte de lo mejor de lo que me acompañó positivamente, y me acompaña en estos momentos, con un dosis de motivación y movimiento que sea de alarde a no quedarnos estáticos.

Btw, vi este pin y me encantó. Mode: Action!

accion

Caro*

P.s. Quisiera escribirles de mi operación de la vista, de trabajar en conjunto con una productora de cine, posicionarme con mi equipo con un video a nivel nacional, y abrazar los adioses de una mejor manera.. tanto que decirles..

 

ARTISANO: Arte escondida en cada plato, consciencia en lo sano

Una de las mejores cosas que se puede ofrecer al otro es una sonrisa…¡Rajado, con eso a uno le puede cambiar el día! Eso es lo primero que recibo siempre al llegar a este restaurante, por cualquiera que me atienda, aún más por Luis, Glenda, y su hermano.

“Conciencia” en cada plato es otra plato es otra palabra por la que describiría Artisano, pues su mayor parte de platos está basado en una dieta vegetariana/vegana, y como lo dice su nombre artesanal.

Aún faltándome distintos platos por probar, puedo decir que de los que he probado ninguno me ha decepcionado, tanto en desayunos, almuerzos y postres.

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No me pude resistir a darle una probadita a este pastel de Snickers

¿Favoritos? Para empezar un fresco natural de Frutos Rojos  es en el 98% de los casos mi primera opción, sin embargo una vez que estuve con gripe probé una opción de jengibre que fue perfecta. También, el jugo natural de naranja no sabe nada artificial, en el caso que por ejemplo quieran acompañar el desayuno.

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Por cierto, Artisano es consciente de la sostenibilidad. En su restaurante, un pequeño detalle pero grande en valor consciente son sus pajillas de bambú.

¿Plato fuerte? El sándwich Diosa verde es uno de mis favoritos y sobre todo pecar un poco con los chips de camote ¡Que encantan! . Sin embargo, el Chorivegano me ¡sorprendió!

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Ps. El mismo se encuentra dividido en 2 por lo que casi siempre lo comparto si voy con alguien, o llevo la otra mitad para llevar. El pan es 100% artesanal y hay opción Gluten-Free.

¿Postres? A pesar que me restrinjo con los azúcares, de vez en cuando hago una excepción, ya sea cuando voy con otra persona y pruebo un poco o  con uno de sus opciones que jamás fallan: brigadieres (¡mi postre favorito!) o suspiros. 

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¿Desayuno? ¿Brunch? ¡DE LO MEJOR! Los desayunos se suelen extender más allá de medio día con modalidad de brunch, y en días festivos es una de las opciones para ir, siempre con algún detalle alusivo en el lugar como lo ha sido el Día de la Madre y el Día de la Independencia.

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Pinto Bowl, una de sus especialidades en desayunos 

¿Precios? Totalmente Artisano se lleva un 10 , pues sus precios son accesibles y la calidad es inigualable.

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El ambiente en Momentum Lindora promete volver, pues su calidez se presiente. Personalmente, mis visitas suelen ser familiares, y son siempre a gusto. Sobre todo cuando quiero estar más en paz, y en vez de sentir la prisa de comer a veces en un Food Court de algún mall. 

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¿Ingredientes básicos para las recetas de Artisano? Si han visto “Como agua para chocolate”, viene del corazón, y de ahí su sabor, junto con ello consciencia y sonrisas.

De Artisano, esto es apenas una pizca de lo que puedo escribir y contarles, pero en mi cuenta en Instagram: LoveYourselfcr les dejo más fotos y más de su menú, como la siguiente:

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¡Gracias Artisano por siempre tratarnos bien!

❤

JUICE BOX! Los mejores batidos verdes y más…

En un pequeño espacio escondido en Guachipelín de Escazú, se encuentra Juice Box! Un lugar ameno, que alberga recetas diversas para sus batidos, bajo conocimiento de lo que es hacer un batido funcional.

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Atendida por la dueña, quien se encuentra certificada bajo conocimiento alimentario, pude conocer más de cómo nació este ameno lugar y que trabaja bajo estándares basados en compra local, orgánica y sobre todo con consciencia de brindar bienestar.

Ese día probé mi segundo batido, ya que por medio de una actividad con Pound Fit CR pude probar el juice box “Verde Vitalidad” (Piña, manzana, perejil, limón, pepino y agua de coco) que me dejó encantada, en esta oportunidad, mi escogencia fue Red Pro (Fresas cacao, leche de almendra y proteína), que me sirvió como mi merienda de la tarde.

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A parte de la variedad de batidos, que son preparados en el momento, hay diversos productos, de origen nacional, como chocolate hasta 90% cacao, diferentes snacks sin gluten, miel cruda, entre otros, donde la encargada del local hace de conocimiento a sus clientes de los beneficios de cada producto.

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¡Vale la pena darse la vuelta!

Además de las creaciones propias, y de los que ya les nombré (¡súper recomendados!), les dejo parte de lo que ofrecen en batidos:

• Naranja Inmunidad: Piña, naranja, zanahoria, limón, jengibre, cúrcuma.

• Rosa Energía: Remolacha, zanahoria, cúrcuma, apio, fresas, jugo de mora.

Delicious Detox:  Zanahoria, apio, pepino, kale, perejil, cúrcuma.

• Piña Kale – Ada: Piña, kale, aguacate, semillas de chía, agua de coco.

Detox- One: Arugula, espinaca, apio, papaya, jengibre.

Glow Mojito: Agua de coco, pepino, lechuga romana, menta.

Pro: Kale, perejil, fresas, mango, espirulina.

** Nota: su dueña además ofrece charlas sobre alimentación consciente (beneficios, mitos, y cómo tomar responsablemente los batidos).

La dirección del lugar queda en frente del Centro Comercial Paco, adentro de la tienda Trishop, en Guachipelín de Escazú. Su horarios es de Lunes a Viernes de 7 am a 5 pm, y Sábados de 7 am a 1 pm.

Pueden encontrarla en Facebook en: https://www.facebook.com/juiceboxcr/  y en Instagram con el usuario juiceboxcostarica